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游泳安全常识
发布时间:2020-07-16   发布人:管理员   浏览次数:77

     1、下水前要做好准备活动。

  2、远离河道,严禁去水库游泳,单身一人不外出在江河湖泊游泳。

  3、身心情况欠佳时,如疲倦、饱食、饥饿、生病、情绪不好时不宜游泳。

  4、身体患病不游泳,强体力劳动或剧烈运动后,不立即游泳。

  5、水况不明的江河湖泊不游泳,恶劣天气不外出游泳。

  6、设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语的水域,严禁游泳、戏水。

  7、游泳池边不要奔跑或追逐,以免滑倒受伤。

  8、游泳池边不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池边受伤。

  9、游泳戏水时,不可将他人压入水中不放,以免因呛水而窒息。

  10、水中活动,感到有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息。

  11、若在水中发现自己体力不支,无法游回岸边,应立即举手求救,或大声喊叫,等待救援。

  12、发现有人溺水时,即刻发出“有人溺水”呼救或拨打“ 110”请求支持,儿童少年不可贸然下水施救。

  13、发生溺水事件时,必须镇定冷静,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物来自救求生。

  14、发生溺水事件时,不太熟悉水性者应采取仰卧位,头部向下,使鼻部露出水面呼吸,呼气要浅,吸气要深。切忌慌张,将手臂上举乱扑动,加速身体下沉。

  15、发生溺水事件时,会游泳者,如发生小腿抽筋,要保持镇静,采取仰泳位,用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲,可使痉挛松解,然后慢慢游向岸边。

  16、溺水者救起后,要清除口鼻喉内异物,排出溺水者胃肺部水,必要时进行人工呼吸。同时,迅速拨打急救电话“120”。